Nazywam się Joanna Ługowska

Jestem aktywnym zawodowo nauczycielem, trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Pomagam osobom chętnym zmieniać swoje życie i rozwijać się, miedzy innymi poprzez pracę z ciałem, emocjami, przekonaniami, wartościami i nauką stawiania granic.

Jestem dyplomowanym terapeutą pedagogicznym, ukończyłam kurs z psychodietetyki i łączę tę wiedzę w swojej pracy z podopiecznymi.

Ja zmieniłam swoje życie diametralnie.

Początkiem drogi, którą przeszłam była toksyczna relacja, która mnie niszczyła fizycznie i psychicznie, odbierała mi poczucie własnej wartości, sprawiała, nie miałam chęci do życia i działania, wpędzając stopniowo w depresję.

Doszłam do etapu, w którym nienawidziłam siebie i swojego życia. To był przełomowy moment – powiedziałam wtedy dość! Postanowiłam poszukać wsparcia oraz zacząć pracę nad sobą.

Nadal się rozwijam, inwestuję w siebie, uczestniczę w kolejnych kursach czy studiach by poszerzać swoją wiedzę, umiejętności, by dawać moim Klientom coraz wyższą, lepszą jakość.

Rozwój to konsekwentna codzienna praca nad sobą, a nie tylko interwencja.

Zapraszam Cię do tej przestrzeni, gdzie na drodze rozwoju poznasz siebie i staniesz się  swoją najlepszą wersją .

Jak to działa?

Pracuję z podopiecznymi w formie treningów personalnych oraz podczas sesji indywidualnych z użyciem psychodietetyki, psychobiologii, psychologii, coachingu i mentoringu, traktując człowieka holistycznie. Jestem zafascynowana łączeniem różnych dziedzin nauki, takich jak: psychologia, neurobiologia, fizjologia, psychobiologia, połączenie których pozwala zintegrować ciało, umysł i duszę.

W pracowni OdNowa podniesiesz swój poziom świadomości a co za tym idzie, poznasz swoje przekonania, programy mentalne i emocjonalne, które sterują Twoim życiem a także postępowaniem. Zweryfikujesz swoje wartości. Nauczysz się regulacji emocjonalnej poprzez uwalnianie ich, rozpoznawać głos „ego”, krytyka wewnętrznego oraz intuicji.

Znajdziesz odpowiedzi na każde „ Dlaczego”.